SpinnCore...
Fy fan... Jag tror min kropp gått av på mitten... Som ni vet tränar jag spinning... Och det har ju blivit en del... Snart har man väl lår som en annan bodybuilder... Ha ha!! Nej inte riktigt.. Men överkroppen har ju inte fått sig nån avhyvling... Men nu är det ändring på det. Och det fick den känna på ikväll. 19.45 var nämligen jag och Zandra på Spinncore. Men vi kunde ju inte släppa spinningen helt och hållet. Då var det alltså 20 minuter ashård spinning, vi var tamejfan lika trötta efter dom 20 minutrarna som vi brukar va efter 60 minuter. Inte nog med det. Sen gick vi in i gympasalen och körde rygg och mage. FY FAAAN!! Börjar fundera på om dom klippte av mina magmuskler under operationen jag gjort. För DÄR FANNS INGA MAGMUSKLER!!!
Precis den här skitövningen gjorde vi... "Plankan"... Men faktiskt fick inte våra rumpor stå upp så mycket som på bilden. Tränaren gick och tröck ner dom för att det då skulle kännas mer i armarna och magen!!!
Då vet ni vad jag sysslat med ikväll... Blir det ingen blogg imorn så kom jag aldrig ur sängen...
